¡Pemudik debe saber! Esta señales que el cuerpo ya es sobre todo cafeína
Yakarta, no pocos pemudik instant road y depender de la cafeína como el café o energía bebidas cuando cansado en el camino. Ten cuidado, no te la cafeína tan 'sobredosis' sí. Como transportados por nutricionista Ongko Jansen, MSc, RD, la cafeína en el café de hecho se sabe que proporcionan beneficios saludables para el cuerpo. Sin embargo, no significa disputa constante bebida libre de cafeína y en grandes cantidades. Si lo ha hecho, el efecto es tan malo para el cuerpo. Leer también: este factor es el gran número de muertos cuando los malos efectos de MudikBeberapa es decir, acelera el ritmo cardíaco, aumenta el riesgo de ataques cardíacos, así como activación aumento de ácido en el estómago. Bueno, ¿qué pasa con las señales que el cuerpo ya es sobre todo el consumo de cafeína? ¿Todo lo que necesita para estar preparado antes de ir? Comprobar en el vídeo a continuación una charla sana: citada de Healthline, firman algunos que usted necesita saber es decir, mareos, diarrea, sed constante, insomnio, dolores de cabeza a la fiebre. También se pueden presentar signos graves como vómitos, dolor de pecho, latido irregular corazón. Por lo tanto, hay una regla para el servicio de consumo de café para efecto positivo. Consejo de consumo de cafeína para los adultos es el equivalente a 200-300 mg por día o su equivalente de dos tazas de café, mensaje Jansen. Si la razón bebe café cuando Barca es debido al cansancio, le recomendamos que elija otras maneras de resolverlo. Recomendado por los expertos en salud dormir de RS Mitra Kemayoran, Dr. Andreas Prasadja, RPSGT, por ejemplo con dormir y descansar por un momento. Lea también: las señales del cuerpo se rompe 'Ask' que necesita ser entendido Pemudik (ajg/up)
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